最近、ほんのり頭痛気味です。「ほんのり」という表現が丁度いい感じで、これは何なんでしょう。今まで、全くと言っていいほど頭痛に悩まされた経験がありません。僕は虫歯にも無縁、更には風邪もひかずで、健康なのですが、頭痛。今のところ支障がないのですが、就寝と起床の時間を守らなければなと考え直すきっかけかも。
睡眠時間は6〜4時間。2時か3時に寝ます。出来れば12〜1時までには布団に就きたいところ。でもそこから読書を始めるんですよね。ということは12時に布団の中に入るのがベストかな。と言ったところで、本日はシャワーも皿洗いも終えていません。改善必須ですねえ。。。難しい！
